Platz 5 beim Römerman in Ladenburg

Mit dem Ausflugsdampfer zum Schwimmstart im Neckar.
Den Wettkampf in Ladenburg kannte ich bis jetzt nur vom Jugend- und Juniorenwettbewerb und so war ich gespannt wie mein erster Start beim Römerman verlaufen würde. Das Schwimmen verlief gut und so konnte ich als 5. kurz hinter Paul Schuster und Julian Erhardt auf die Radstrecke wechseln.  
Vorne war klar, dass Florian Angert und Markus Rolli sich ihren Vorsprung vom Schwimmen beim Radfahren nicht nehmen lassen würden. Da ich im Moment in der Prüfungsvorbereitung bin und nächste Woche die Klausuren beginnen, wollte ich auf dem Rad soweit wie möglich nach vorne kommen, um für das Laufen ein kleines Polster für meinen Trainingsrückstand in dieser Disziplin zu haben. Auf Platz 3 liegend wechselte ich zum Lauf.

Halbjahresbericht

24.04.2016 – Liga Backnang Swim & Run + Bike & Run, Platz 31

Gestartet wurde am Morgen bei knapp 5 Grad Außentemperatur mit einem Swim & Run. Nach einer Pause ging es im Jagdstart mit dem Bike & Run weiter. Den Bikepart konnte ich auf Platz 5 liegend beenden. Leider bekam ich dann beim Laufen Probleme mit dem Sprunggelenk, so dass der abschließende 5km Lauf auf Rang 31 endete.




08.05.2016 –  Liga Rheinfelden, Einzelwettkampf, Platz 6

Im Einzelwettkampf über die Sprintdistanz lief es in allen drei Disziplinen rund. Zum ersten Mal war ich bei einem Rennen auf dem Zeitfahrrad unterwegs. Hier gibt es aber noch einiges an Verbesserungspotenzial.

 

 

 


22.05.2016 – MTB Marathon Bad Wildbad, Platz 2
Als Vorbereitung für die XTERRA Wettbewerbe ging es auch in diesem Jahr wieder nach Bad Wildbad über die 60km Marathon-Distanz.
Von Anfang an konnte ich in der Spitzengruppe mitfahren, die sich auf der 2. Runde immer mehr ausdünnte. Am Ende stand der 2. Platz fest – 3 Minuten schneller als im letzten Jahr.

 


05.06.2016, Rhein-Neckar-Triathlon-Cup Mußbach, Olympische Distanz
Aufgrund einer Erkältung in der Woche vor dem Wettkampf hatte ich schon Probleme beim Schwimmen mit der Atmung. Auch auf dem Rad musste ich im Anstieg langsam tun und beschloss das Rennen nach dem Radfahren leider aufzugeben.

12.06.2016 – Liga Schömberg, Olympische Distanz, Platz 4 

Der Wettkampf in Schömberg mit der schweren Radstrecke liegt mir. Schwimmen lief super und mit der besten Radzeit und solider Laufleistung wurde auf Platz 4 gefinisht.

19.06.2016 – MTB Cross-Country Rennen in Waibstadt, Platz 1

„Back to the roots“ hieß es an diesem Sonntag. Nachdem ich im Alter von 10 Jahren schon einmal hier Rennluft schnupperte, war ich gespannt wie sich diese Rennen in den vergangenen Jahren entwickelt hat. Gerne wäre ich im Rennen der Lizenzfahrer mitgestartet, da hier auch noch ein Fahrer von den Rennen von damals am Start war. Leider durfte ich nur in der Hobbyklasse starten. Dieses Rennen konnte ich ungefährdet mit großem Vorsprung gewinnen und ich musste feststellen, dass sich zu früher in Waibstadt fast nichts verändert hat.

03.07.2016 – XTERRA France 

Hochmotiviert ging es nach Xonrupt in die Vogesen. Nach dem super Rennen im letzten Jahr mit Platz 5 sollte dies für mich der Saisonhöhepunkt werden. In diesem Jahr war das Feld noch um einiges stärker besetzt. Das Wetter war optimal für das Rennen – trocken und nicht zu heiß. Bei 17 Grad Wassertemperatur war das Schwimmen im Neopren angesagt. Aufgrund der hohen Leistungsdichte ging es bis zur 1. Boje hart zur Sache. Ich kam in der Gruppe mit Ruben Ruzafa, dem Weltmeiter und Seriensieger und den anderen Favoriten aus dem Wasser. Nach einem kleinen Ausflug in die falsche Gasse der Wechselzone und Schwierigkeiten beim Neopren aus- und Schuhe anziehen ging es auf die Radstrecke. Bis zum Gipfel lag ich sicher in den Top 10. Doch leider kam ich dann bergab beim Überholen in eine vom Wasser tief ausgespülte Rinne und konnte einen Sturz nicht mehr vermeiden. Ein aufgeschrammtes Knie waren die äußeren Folgen. Beim Weiterfahren war ich allerdings so unsicher und zittrig, dass ich beim Überfahren des Parcours aus Paletten mit Wellen und Schanzem im Zielbereich beschloss, nicht mehr in die 2. Runde einzubiegen und das Rennen enttäuscht aufgab.

09.07.2016 – Liga Schluchsee, Olympische Distanz, Platz 4 

Wieder ein super Ergebnis. Aufgrund des schnellen Radsplits war die Laufleistung dieses mal nicht im Rahmen meiner Möglichkeiten. In der Gesamteinzelwertung der Liga konnte ich mit diesen Leistungen den 2. Platz belegen.

17.07.2016 – Aspen MTB-Marathon, Platz 1

Kleiner aber toller Mountainbikemarathon vor der Haustüre. Nachdem in den letzten Jahren aufgrund von Terminkollisionen ein Start in Nordhausen unmöglich war, freute ich mich besonders hier wieder an der Startlinie zu stehen. Auf dem Programm stand die Marathondistanz über 60 km. Nachdem ich den Shorttrack über die halbe Distanz schon gewinnen konnte ging ich hochmotiviert zur Sache. Nach einem Ausscheidungsrennen an jedem Berg, konnte ich mich am letzten längeren Anstieg absetzen und das Rennen mit Vorsprung gewinnen.

 

Dirty Race 2016

30.01.2016 – Wie jedes Jahr beginnt meine Saison traditionsgemäß beim Dirty Race Crossduathlon in Murr. Neben dem so langsam aufkommenden Prüfungsstress eine gute Möglichkeit den Kopf frei zu bekommen und auf jeden Fall besser als lernen.

Nach etwas stressigen Wochen am Anfang des Semesters konnte ich mit steigender Routine auch wieder mehr trainieren und fühlte mich vor dem Start ziemlich zuversichtlich. „Gelaufen ist man schnell mal ne Runde“ war die Trainingsphilosophie neben dem Studium und so war ich gespannt was so geht.

Nach solidem ersten Lauf konnte ich beim ersten Wechsel einige Plätze gut machen und fand mich nach dem ersten Drittel der Radstrecke schon in der Spitzengruppe. Mit Andi Böcherer setzte ich mich am Anstieg ab und wir vergrößerten ab da den Abstand zu unseren Verfolgern. Auf dem 2. Laufabschnitt hielt ich meine Platzierung und kam kurz hinter Andi Böcherer ins Ziel. Und das Wichtigste, mein Gefühl auf dem letzten Laufabschnitt war super, was auch die Zeiten im Vergleich zu den letzen Jahren bestätigten.

ITU Crosstriathlon WM Sardinien

26.09.2015 – Samstagmorgens fiel der Startschuss zu meinem letzten Rennen in dieser Saison, der ITU Crosstriathlon WM in Sardinien. Naja, eigentlich war natürlich der große feierliche Saisonabschluss geplant.

Doch erstens läuft es oft anders und zweitens als man denkt.

Bikemax-Marathon Neckarsulm 2015

13.09.2015 – Als zweites und letztes Vorbereitungsrennen stand am Sonntag der MTB Marathon in Dahnfeld/Neckarsulm an. Mit 60 Kilometern und einer Endzeit von 2:16 h war es längenmäßig noch einmal eine gute Simulation für Sardinien. Rückblickend eine wirklich gelungene Simulation!

WahrbergBIKEaurach 2015

06.09.2015 – Nachdem der Tripp zu den beiden Xterra Rennen nach Tschechien (Platten) und Zittau (Krankheit) leider etwas schief ging, bin ich doch sehr froh mich für die ITU Crosstriathlon WM auf Sardinien gemeldet zu haben. Aus den beiden Rennen blieben leider keine Resultate, dafür aber ein super Urlaub in der Woche dazwischen übrig. Doch sportlich gesehen kann man die Saison so nicht beenden!

3. Platz beim HeidelbergMan

Mit dem Heidelbergman endete am Sonntag, 02. August der BASF Triathlon-Cup Rhein-Neckar 2015 und es ging neben der Tageswertung auch um Punkte für die Gesamtwertung. Hauptsächlich wegen der harten Radstrecke mit 800 Höhenmetern auf 34 km war die Vorfreude natürlich groß.

EM Crosstriathlon Schluchsee – Europameister U23

Am Sonntag, 19. Juli, fanden am Schluchsee die Europameisterschaften im Crosstriathlon statt. Schon samstags trafen wir dort ein, besichtigten die Strecken und feuerten unsere Teamkollegen an, die einen großartigen 6. Gesamtplatz in der Baden-Württembergischen Triathlonliga erkämpften. Doch für mich war dieses Mal erst am nächsten Tag Start.

Xterra France

Am Sonntag (05.07.2015) ging es zu meinem ersten Xterra-Rennen nach Xonrupt (Vogesen, Frankreich). Xterra France ist eines der größten und bestens organisierten Crosstriathlon-Rennen in Europa. Mit viel Respekt vor den Höhenmetern auf der Radstrecke (ca. 630 hm pro Runde à 19 km) und Laufstrecke (ca.125 hm pro Runde à 5km) aber vor allem auch viel Respekt vor der Renndauer von ca. 3:30 h stand ich am Sonntagnachmittag um 14:00h am Start. An der Startlinie war ich nur einer von ca. 900 Athleten, darunter viele Weltklasseathleten.

Rhein-Neckar-Cup in Mußbach

Sonntagmorgens (07. Juni) startete ich in mein zweites Rennen des Rhein-Neckar-Cups in Mußbach. Mit großer Motivation noch vom Rennen in Viernheim freute ich mich vor allem auf die bergige Radstrecke einmal hoch auf die Kalmit.